Das bin ich

Ich bin Johanna, seit 2015 Physiotherapeutin und habe eine Leidenschaft für Bewegung und Sport. 

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In meiner täglichen Arbeit in einer Physiotherapie Praxis mit sportlichem Schwerpunkt erlebe ich, wie kraftvoll gezielte Bewegung wirken kann – nicht nur auf den Körper, sondern auch auf das eigene Selbstbild.

 

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück in die Stabilität, in die Bewegung, ins Vertrauen in den eigenen Körper. Besonders Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt liegen mir am Herzen: Diese Lebensphasen bringen

so viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich – und verdienen individuelle, achtsame Unterstützung.

 

Mit meinem eigenen Kursprogramm – dem Strong Motherhood Training – schaffe ich einen Raum, in dem Mütter neue Kraft tanken, sich bewusst spüren und mit neuen starken Routinen in diese besonderen Lebensphasen starten. Mein Ziel: echte Stärke, die bleibt – innen wie außen.

 

Seit 2024 bin ich selber Mutter und weiß seitdem auch, dass Sport und Mutterschaft manchmal nicht so leicht zu vereinen sind. Ich genieße es trotzdem weiterhin aktiv zu sein und viel Zeit im Freien zu verbringen und habe für mich und meine Familie meinen Weg gefunden alles zu vereinen.

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Deshalb möchte ich Hier mein Wissen und meine Erfahrungen teilen, um auch dir zu helfen, ein gesundes und aktives Leben als Mutter zu führen.