Perfekt! Du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich sanft zurück in deine Kraft – in deinem Tempo. Einzige Voraussetzung Start erst 8 Wochen nach Geburt.

Ja, dein Kind ist willkommen – egal ob schlafend, spielend oder quengelnd. Alles darf sein. Wenn du lieber ohne Kind kommen möchtest auch gut. Sowie es für dich am besten passt.

Wir sind flexibel. Bei Unwetter informiere ich dich rechtzeitig über Ersatztermine oder Alternativen. Ansonsten gibt es kein schlechtes Wetter nur falsche Kleidung.

Eine Matte, bequeme sportliche Kleidung, ein kleines Handtuch, etwas zu trinken – und dich selbst.

Nicht direkt – der Kurs ist kein zertifizierter Präventionskurs. Über Bonusprogramme oder individuelle Zuschüsse haben einige Teilnehmerinnen jedoch bereits eine (Teil-)Erstattung erhalten. Am besten direkt bei deiner Krankenkasse nachfragen