OutdoorTraining für Schwangere & Mütter

Beschreibung

Mein 6-wöchiges Outdoor-Training richtet sich an Mütter, die Kraft aufbauen, ihr Körpergefühl stärken und Teil einer motivierenden Community werden möchten – ganz ohne Druck, aber mit echter Power. Was dich erwartet: - Funktionelles Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core, Rücken und Beckenboden - Calisthenics-Elemente angepasst an dein Level – vom Einsteiger bis zur Fortgeschrittenen Stärkung von Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle - Eine entspannte Atmosphäre unter Gleichgesinnten – Babys dürfen mitkommen! Für wen: Dieses Training ist ideal für alle Mamas (ab ca. 12 Wochen nach Geburt, oder früher mit Rücksprache des Arztes/der Ärztin), sportliche Mütter oder alle Frauen, die Lust auf ein ganzheitliches Outdoor-Workout haben. Dein Mehrwert: - Professionell angeleitetes Training speziell für Frauen & Mütter - Stärkung von mentaler und körperlicher Resilienz - Spaß, Motivation und frische Luft im Grünen Jetzt Platz sichern & loslegen – begrenzte Teilnehmerzahl!